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减肥没动力反复失败管不住嘴的进

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-07 10:15:44

宝宝们，你们有没有觉得减肥缺乏动力呢？或者总是想吃东西，半夜还会饿？如果是这样的话，可以尝试把我的视频看完，我相信会对你们有所帮助的。

减肥其实就是要克服馋和饿这两个难题。我自己能瘦30斤，还能管住嘴，半夜也不吃东西，靠的可不是看抑制食欲的视频或者只吃蓝色食物之类的方法。我是每当馋了或者饿了的时候，就会想起一些很触动自己的事情。

减肥没动力反复失败管不住嘴的进

我会想起和朋友们出去旅游的时候，因为自己太胖，一张照片都不敢留，还骗朋友说不爱照相，其实是害怕看到镜头里肥胖又不好看的自己。有一次朋友的照片里我不小心入镜了，那张照片对我的冲击特别大，我还特地把自己入镜的部分截下来，做成壁纸。还有军训的时候，按身高报的尺码穿上却蹲不下去，只能专门找厂家拿特大码，衣服洗后挂起来比别人的大一圈。

减肥没动力反复失败管不住嘴的进

嘴馋的时候，我会想到胖的时候只敢买黑色衣服，不敢看白色衣服，因为白色显胖；每年夏天大腿根都会磨出血、破皮，即使现在瘦了，大腿根还是黑黑的；因为脖子有疤，别人不知道我名字的时候就称呼我为“那个胖子”。有人会说内在比外貌重要，但如果是胖子，可能都没人愿意去了解你的灵魂。胖的时候不觉得有什么，瘦下来就会想，这么好看的女孩子为什么要让自己那么胖，有机会改变为什么不去做呢？

减肥没动力反复失败管不住嘴的进

所以，如果有机会改变，就不要一直胖下去。少吃一点，饿两顿，远远没有被人嘲笑和自己对比时产生的自卑那么痛苦。减肥是个良性循环，不仅能改变身材，还能影响性格、运势以及面对生活的状态。希望看到这个视频的宝宝们都能坚持减肥，达到理想体重。就像潺潺流水最终穿过一座座群山一样，只要坚持就能成功。

听懂醍醐灌顶

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减肥是很多人的目标但真正能减肥成功且不反弹的人却不多在我成功瘦了斤之后我发现减肥要遵循三个重要规律这对减肥过程有极大的帮助听懂醍醐灌顶首先减肥不应影响生活状态

如果你特别想瘦下来，循环播放这段话！

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在减肥的道路上很多人都面临着一个难题管不住嘴如果你也是其中一员那么这篇文章可能会对你有所帮助如果你特别渴望瘦下来却总是控制不住自己想吃的欲望那么建议你把这篇文章收藏起来当你忍不住要大吃特吃的时候

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更新时间：2025-05-18