夏天快到了，很多人都想拥有好身材。其实，有一些简单的运动，只要坚持每天做，就能让你在夏天展现出迷人的身材。比如说，双手摇臂这个动作，如果每天做100下，到夏天的时候，手臂就会变得瘦瘦的。手臂瘦下来，穿短袖或者无袖的衣服就会非常好看。
除了手臂，腿部也是大家关注的焦点。每天做100下马步摇，坚持下来，瘦腿效果会很明显。拥有好看的瘦腿，无论是穿短裙还是短裤，都能自信满满。还有背部，每天进行100下交叉空抓的锻炼，背部的赘肉会慢慢减少，变得薄薄的。这样，穿露背装的时候就不用担心背部的赘肉影响美观了。
另外，想要拥有紧致又细的腰线的话，可以每天坚持做100下马步旋转。腰部是身材的关键部位，紧致的腰线会让身材看起来更加婀娜多姿。这些动作都很简单，不需要复杂的器材，也不需要特定的场地，在家就能轻松完成。
不过，要想达到理想的效果，关键在于坚持。每天抽出一点时间来做这些简单的运动，到夏天的时候，就能够收获令人羡慕的身材了。
