在探讨长寿之道时，古人有许多智慧值得我们借鉴。有句话叫“淹死的都是会水的”，这也侧面反映出一种现象，那些经常生小毛病的人往往能活得更长久。而那些总是宣称自己从不生病的人，一旦生病可能就是大病，甚至过早离世。
文章来源：非来运动软件发布时间：2025-04-30 11:16:03
在探讨长寿之道时，古人有许多智慧值得我们借鉴。有句话叫“淹死的都是会水的”，这也侧面反映出一种现象，那些经常生小毛病的人往往能活得更长久。而那些总是宣称自己从不生病的人，一旦生病可能就是大病，甚至过早离世。
现在很多人热衷于健身，比如去撸铁。但这在有些人看来并没有好处，甚至被视为“智商税”。像很多人去健身房都是晚上8点左右，白天要上班没时间。然而晚上阳气要收敛，这个时候做剧烈运动，如撸铁、抗气、抗出汗等，当下可能感觉没事，但过一两年可能就会出现问题。还有跳广场舞的人群，半夜还在剧烈跳动也是不合适的。晚上其实适合轻轻走一走就好。
关于中医也存在很多误解。就拿“晚上吃姜赛砒霜”来说，很多人黑中医，不理解这句话的含义。其实姜是生发之物，白天尤其是中午12点之前吃姜，姜气往上走，这符合人体规律。而到了晚上，人体阳气要收起来，再吃姜让身体生发，这与人体自然规律相悖，就像砒霜一样对身体有害，古人这么说是为了引起人们的警戒，并非说姜真的有毒。这充分体现了古人的智慧。
我们的古人远比我们想象的要聪明，他们留下的智慧结晶值得我们去深入研究。我们对待古人的智慧要有敬畏之心，但不是跪着学习，而是要站得挺直，把这些智慧向老外宣传，让更多人认识到我们传统文化的价值。
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