首先是苹果淮山水。这可是罗大伦老师推荐的养生妙方，对补脾健胃有着很好的功效。特别适合那些脾胃虚弱的人群。做法很简单，只需准备半个苹果和7片淮山，再加入适量的清水，然后小火煮上20分钟就可以了。它的性质不寒不燥，对于那些虚不受补的姐妹们来说，是非常适宜饮用的。
再来说说苹果、黄芪水。先把苹果切块，再准备好5克麦冬、5克黄芪、2颗红枣以及2克枸杞，同样加入适量清水小火煮20分钟。这款饮品非常适合那些喜欢熬夜从而脸色蜡黄的姐妹们。据说这还是香港太太们钟爱的元气水呢，多喝它能够让我们的气色变好。
最后是苹果玫瑰水，我把它叫做素颜女神水。准备半个苹果、三颗红枣和两朵玫瑰，加水煮20分钟。它具有疏肝理气的功效，喝了之后整个人的心情都会变得舒畅起来。今天的分享就到这儿啦，期待下期再见。
