所需材料为两片生姜、三片黄芪、三颗去核红枣，再准备几粒枸杞和适量红糖。先将这些材料放入容器中，加入清水。接着，把容器上锅蒸10分钟。在这10分钟里，食材的精华会被蒸出来。然后，打入一个鸡蛋，再次蒸10分钟。这里需要特别注意的是，这个方子只能采用蒸的方式，煮是不行的。并且食用的时间也有讲究，要在早上吃，因为早上人体的新陈代谢开始加速，此时吃这个补气血的方子更利于身体吸收营养。而晚上千万不要吃，这是因为它比较温补，如果晚上吃可能会导致身体上火等不适情况。
这个方子是传统中医智慧的结晶。老中医凭借多年的经验积累，总结出这样一个既简单又有效的补气血方法。在快节奏的现代生活中，很多人都面临气血不足的问题，而这个方子为大家提供了一个方便可行的改善途径。
我们应该重视传统中医的经验和智慧，这些古老的方子经过了时间的考验。当然，在尝试任何新的养生方法之前，如果有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。
