首先来说说山药，它含有丰富的黏液蛋白、维生素及微量元素等，对血管有着很好的养护作用。核桃则富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，清理血管中的垃圾。花生也是营养丰富，富含不饱和脂肪酸和多种维生素等。小米则提供了丰富的碳水化合物等营养物质，红枣则能增添甜味，同时具有一定的滋补功效。
具体的做法是，准备山药50克、核桃三个、花生15克、小米30克、红枣三颗，然后将这些食材放入破壁机中，加入500毫升清水，选择豆浆模式。在破壁机的高温熬煮和打磨下，这些食材会被完美地融合在一起。
最终打出来的饮品丝滑浓郁，口感极佳。这样的饮品不仅好喝，而且营养丰富，非常适合日常饮用。无论是早餐时来一杯开启活力满满的一天，还是下午茶的时候当作健康的饮品，都是很不错的选择。它可以为身体补充多种营养，让我们的血管更健康。
