首页 > 减肥教程

发疯减肥 ｜挑战1️⃣2️⃣天伊能静碳循环减肥法

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-15 11:35:34

《挑战伊能静碳循环减肥法：第六天的经历》 在减肥的道路上，我勇敢地挑战伊能静碳循环减肥法，目标是12天瘦15斤。今天是第六天，蛋白日。早上怀着期待的心情称体重，120.1斤，相比前一天下降了0.1斤，虽然不多，但也是一种进步的信号。
发疯减肥 ｜挑战1️⃣2️⃣天伊能静碳循环减肥法
今天早上睡了个懒觉，结果就错过了早饭。到了中午，直接吃了个鹅蛋补充蛋白质。鹅蛋富含营养，在蛋白日是很不错的选择。然而，到了晚上，我面临了一个挑战。因为要吃火锅了，火锅通常是高热量、高脂肪的食物。但我还是决定要保持自律。我用白开水当油碟，这样可以减少油脂的摄入。当食物在火锅里煮好后，上面沾了很多油，我只能不停地洗，可还是感觉太油了，所以只是浅尝了几口就草草结束了晚餐。
发疯减肥 ｜挑战1️⃣2️⃣天伊能静碳循环减肥法
这一天，虽然有一些小插曲，比如睡过头错过早饭，晚餐吃火锅时的纠结，但我觉得自己整体还是比较自律的。减肥本就是一个需要坚持和自我约束的过程，每一个小的选择都可能影响最终的结果。
发疯减肥 ｜挑战1️⃣2️⃣天伊能静碳循环减肥法
随着这自律的一天结束，我对自己的减肥之旅也有了更多的期待。希望在接下来的日子里，能够继续按照伊能静碳循环减肥法坚持下去，达到自己的减肥目标。拜。
发疯减肥|挑战一个月瘦30斤第一天！

上一篇: 发疯减肥|挑战一个月瘦30斤第一天！

刮风减肥挑战 一个月瘦 斤之旅 减肥是一场与自己身体的战斗 我开启了一个看似疯狂的刮风减肥挑战 目标是一个月瘦 斤 第一天 我的初始体重是

姐妹们！就这样吃！包的！不瘦你来打我！

下一篇: 姐妹们！就这样吃！包的！不瘦你来打我！

减肥打卡 天挑战 斤纯食谱分享 减肥是一场与自己的较量 我已经在这条路上取得了阶段性的成果 减掉了将近 斤 现在 我想要开启新的挑战

相关攻略 更多

热门减肥app更多

最新资讯 更多

System 下载

System 下载

减肥app

更新时间：2025-05-18

查看