在很多人的认知里，肥胖往往和湿气重有着密切的联系。今天，我作为北京公立三甲医院的主任医师秦丽娜，要给大家分享一个既祛湿又减脂的小茶方。
文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-13 15:46:10
在很多人的认知里，肥胖往往和湿气重有着密切的联系。今天，我作为北京公立三甲医院的主任医师秦丽娜，要给大家分享一个既祛湿又减脂的小茶方。
很多人身体胖胖的，肚子大且松松软软的，稍微活动一下，像多走点路或者多干点活就气喘吁吁。平常也总是没什么精神，还动不动就满身大汗，从中医的角度来说，这属于体虚型的肥胖。我知道很多人都受这种肥胖的困扰。我平时工作很忙，但是我觉得做科普视频很有意义，哪怕只有一个人点赞，也代表我的视频得到了认可，所以我坚持每天用休息时间来制作。
下面就言归正传，给大家分享这个小妙方。这个小茶方是取茯苓、陈皮、山楂、黄芪一起煮水。每天把这个煮出来的水当作茶来喝，它有着补气的功效，同时还能够帮助减脂，对于消除大肚腩很有效果。
不过在这里我要提醒大家，我没有给出具体的克数。这是因为每个人的体质不一样，所处的状况也不同，所以需要的用量组合也是不同的。大家千万不要自己盲目地判断和用药，一定要谨慎对待。希望这个小茶方能够给有需要的人带来帮助，让大家能够健康地瘦下来。
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