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DAY9｜假期减肥打卡

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-05-04 21:25:55

宝子们，今天我想跟大家分享一下我的减肥日常。每次吃饭前，我都会先称一下体重，今天看到体重下降，真是满满的减肥动力呢。
DAY9｜假期减肥打卡
今天我只吃了中午这一顿饭，主要是因为来了大姨妈，肚子疼得厉害，没什么食欲。不过不吃东西又怕胃疼，所以就简单吃了点。我的这顿饭是一根黄瓜、两颗鸡蛋和一颗咸鸭蛋，还拿出了我的万能黄豆酱。这个咸鸭蛋是在山姆随手拿的，没想到超级好吃。它个大，蛋黄还流油，口感沙糯，香气十足，蛋白的咸度也刚刚好，一点都不齁咸。这几天减肥，我基本每天都会吃一颗咸鸭蛋，有时候搭配黄瓜，有时候搭配胡萝卜。毕竟光吃蔬菜太寡淡了，稍微有点别的味道才吃得下去，说真的，现在我连鸡蛋都吃出肉味了。
DAY9｜假期减肥打卡
我现在基本每天就吃一顿饭，白天不怎么吃，晚上会少吃一点。因为晚上如果完全不吃饭就会很饿，饿了就睡不着觉。而且晚上吃太多也不好消化，会感觉难受。这样的饮食方式刚好能控制自己的食量，达到减肥的目的。
DAY9｜假期减肥打卡
亲测这种减肥方式是有效的，真的会掉秤哦。今天的饮食就这么多啦，拜拜。
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更新时间：2025-05-18

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