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《真是长高分享》

文章来源：非来运动软件发布时间：2025-04-30 11:28:25

《增高秘籍大放送》 在现代社会，身高常常成为人们关注的焦点。如果男生不到1米8，女生不到1米6，那么这里有个好消息要告诉大家，那就是有增高秘籍哦。
《真是长高分享》
专家研究表明，人体骨骼线的闭合最晚是24岁。这就意味着在24岁之前，我们还有机会让身高再增长一些。现在有一种来自美国科学研发的身高法，可以帮助我们实现身高的二次生长。这种方法很简单，只要每天坚持做一些特定的动作就可以。早上7:00 - 9:00有三个动作。开合跳这个动作，每次做5分钟，要做两组；交叉跳也是每组5分钟，同样做2组；还有后踢腿，每组5分钟做2组。
《真是长高分享》
除了早上的动作，晚上也有长腿拉伸的4个动作。手背式，每次做1分钟，共做2组；弓步拉伸，左右腿都要进行，每组做1分钟，共2组；摸脚趾做1分钟，共2组；臀桥式拉伸每组1分钟，要做3组。
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这些动作看起来简单，但需要长期坚持。如果能够坚持做两个月，再去测量身高的话，很可能就会发现惊喜的变化。所以强烈建议大家把这个方法存起来，按照要求去做，也许就能收获理想的身高。
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更新时间：2025-05-18

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