首先要推荐的是红枣煮牛奶。家人们，真的是谁喝谁知道，红枣煮牛奶的味道超级棒。做法也简单，准备姜3片、红枣5颗、枸杞适量、一勺红糖，加入200毫升的水煮三分钟，最后加入一瓶纯牛奶就大功告成了。那奶呼呼的口感，真的是一种享受，建议女孩子们把奶茶换成它。还有银耳牛奶羹，这一碗据说胜过10张面膜呢。银耳要提前泡发并撕成小朵，加入适量清水煮30分钟，然后朝着一个方向快速搅拌至出胶，再加入红枣、枸杞、冰糖煮5分钟，最后倒入牛奶。喝起来奶香浓郁，清甜细腻，非常适合女孩子们。
三宝汤很适合那些脸色不够红润的女生。材料有黄芪、党参、当归、红枣、桂圆、枸杞、公鸡蛋、红糖，加入山泉水煮600秒就行。女生要多关爱自己，具体分量可以看评论区哦。对于熬夜后脸色蜡黄的姐妹，有一款饮品一定要学会煮。用苹果7块、红枣5颗、适量冰糖、两朵玫瑰，加800毫升水，用花茶模式煮15分钟，最后加入一点枸杞搅拌一下。苹果和玫瑰花混合的香气会慢慢散发出来，酸酸甜甜的，堪称素颜快乐水。
女孩子要懂得照顾自己，红糖姜枣西米露是个很不错的选择。锅里放红糖、红枣、生姜，加入适量的水，水开后放入白西米，盖盖煮30分钟，焖10分钟后加入枸杞和纯牛奶搅拌均匀。在心情不好的那几天喝上一碗，暖心又暖胃。过年如果大鱼大肉吃多了，就煮一杯解腻茶吧。用半个橙子、半个苹果、8克冰糖、一把茶叶，加上适量山泉水，水开煮5分钟就可以了，大人小孩都适合喝。
