鞠婧祎的美丽令人羡慕，她的好身材和白皙皮肤是很多人渴望拥有的。但你知道吗？有一种喝水方法据说能喝出类似鞠婧祎的效果。不过，这可跟节食和运动没什么关系哦。即便你零食火锅照吃不误，按照这个喝水法也可能会有惊喜。我亲自打卡了一周，我是小基数体重，但都掉了好几斤呢。夏天快到了，想穿漂亮小裙子的姐妹们可一定要来看看。
这个喝水法有明确的时间安排。早上7点，空腹喝第一杯水，这时候喝水能够促进肠道蠕动，对皮肤也有好处哦。到了早上9点，喝第二杯水，这可以加速新陈代谢，让皮肤暗沉的问题远离你。上午11点，饭前喝一杯，这有助于增加饱腹感，这样午餐的时候就能减少进食量啦。
下午1点的时候喝第四杯水，它可以促进吸收，对肠胃蠕动有帮助。下午3点喝第五杯水，既能补充水分，又能缓解饥饿感。下午5:30喝第六杯水，这能让你拒绝回家路上小吃摊的诱惑。晚上7:30喝第七杯水，可以再次促进饭后消化，刮油通便。晚上9点喝第八杯水，能帮助睡眠还补充夜晚水分。
不过，宝宝们要注意啦，晚上超过9点就不要再喝水了哦。要是喝了，不但晚上可能要摸黑上厕所，而且第二天脸还会水肿得像小猪头一样呢。
